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NamumYOUhourenguekyYOU

Você é a sua consciência. Nao importa se errou, ou ira errar,
o importante é não esquecer de ter fé e compaixão.

Carreira Internacional

Marco Pontes Caixote, Maestro e Pianista, amadurece dia-a-dia seu estilo e esta sendo apontado como um dos melhores arranjadores brasileiros, além de dirigir a Banda do Domingão do Faustão.
Sua carreira, anteriormente delegada a incansáveis gravações dentro de estudios, hoje mudou. Faz shows pelo Brasil e fora dele.
Neste ano em julho apresentou-se em La Baule França e na maçã vermelha, NYC, com a cantora Patty Ascher, agradando o público mais exigente do planeta: o americano branco e AAA.
A platéia, que eu frequentei, parecia ter uma jinga brazilera adquirida, nao se viam aqueles movimentos meio desencontrados que acompanham uma dura Valsa de um pra la um pra ca. Os dedos batiam freneticamente nas mesas, os aplausos deram-se com frequencia e intensidade e os comentarios "I love It" percorriam o salão. Senhoras de melhor idade aplaudiam com lagrimas a musica Verão de 42 de Michel Legrand na voz rouca, suave e de médio-grave de Patty que arrancou suspiros e a sanidade. Trouxe à tona obviamente, as memórias das épocas para quem a ouvia.
A Banda formada pelo Maestro, Nahame Casseb na bateria e Eric Budney no contra-baixo acústico, tocou músicas de Burt Bacharach, Michel Legrand e Jobim. Houve espaço ainda para musicas de Patty Ascher e do maetsro como Springtime que abaixo esta o link para algumas imagens e som ao vivo. O show foi no Feinstein´s , dentro do Loew´s Regency Hotel , um Hotel 5 estrelas na Park Avenue bem conhecido por sua sofisticação e antiguidade.

TIPO GENETICO:COLETOR

Características gerais: alta capacidade de trabalho mental prolongado; natureza afetiva; inato solucionador de problemas

Aspectos biométricos e bioquímicos: corpo tipo endomorfo (parece sempre "cheinho"); tende a ter alto IMC, dedos indicadores mais longos do que anelares; mandíbula em formato de amêndoa; tipo sanguíneo O ou B; em geral, Rh positivo Aspectos positivos: altamente motivado; boa fertilidade Aspectos negativos: tendem a acumular calorias sob a forma de gorduras; não consegue controlar muito o apetite

Riscos à saúde: doença de Alzheimer; depressão; hipertensão arterial; hipotireoidismo; obesidade e cânceres genitais

Carnes vermelhas:

Preferir: bovina, cabrito, carneiro, coelho e cordeiro

Evitar: bacon, javali, porco, veado, coração e fígado bovinos, presunto e vísceras

Aves

Preferir: avestruz, faisão, peru e pombo

Evitar: codorna, galinha-d´angola, frango, ganso, pato, perdiz, fígado de galinha, ganso e pato

Peixes e frutos do Mar

Preferir: arenque, atum, badejo, bagre, carpa, hadoque, olho-de-boi, salmão, sardinha e tilápia Evitar: anchova, arraia, barracuda, camarão, caranguejo, lagosta, lula, marisco, ostras, pescada, polvo, robalo e truta

Ovos e ovas

Preferir: clara de ovo de galinha e de pata

Evitar: caviar, ova de carpa e de salmão, e ovos de codorna e gansa

Laticínios

Preferir: cottage, queijo minas e ricota

Evitar: american cheese, blue cheese, brie, cheddar, creme de leite, emmenthal, gorgonzola, gruyère, iogurte, leite de cabra, leite de vaca integral e desnatado, mussarela, parmesão, provolone, requeijão, ricota e roquefort

Proteínas vegetais

Preferir: amêndoas, ervilhas, feijão-branco graúdo, fermento de padaria, sementes de linhaça e melancia

Evitar: amendoim, avelã, brotos de feijão-rajadinho, castanha-de-caju, castanha-do-pará, favas, feijão-azuki, feijão-preto, grão-de-bico, lentilhas, pistache, sementes de gergelim e girassol, soja, tamarindo e vagem

Óleos e gorduras

Preferir: azeite de oliva, óleos de amêndoas, avelã, nozes, quinoa, semente de linhaça e de semente de uva

Evitar: margarina, toucinho e óleos de amendoim, canola, coco, fígado de bacalhau, gergelim, girassol, milho, soja e de semente de algodão

Carboidratos

Preferir: alcachofra, arroz, aveia, centeio, pão de linhaça e quinoa

Evitar: arroz branco, arroz integral, arroz selvagem, centeio, lentilha, milho, soja, tapioca e mandioca, trigo

Alimentos vivos

Preferir: abobrinha, aipo, aspargos, brotos de bambu, cebola, cebolinha, champignon, cogumelos enoki, maiatake, portobello e oyster, ervilha-aspargos, escarola, espinafre, fucus, inhame, pimenta, pimentão e tomate

Evitar: abacate, abóbora-doce, agrião, azeitonas verde e preta, batata-doce, batata-inglesa com casca, berinjela, beterraba, brócolis, cenoura, chuchu, cogumelo shiitake, couve-flor, milho, palmito, pepino, picles, rabanete e repolho

Frutas

Preferir: abacaxi, damasco, framboesa, goiaba, groselha, lima, limão, mamão, melancia, nectarina e pêssego

Evitar: ameixa, amora-negra, banana, caqui, carambola, cereja, kiwi, laranja, maçã, melão, passas, pêra, polpa de coco, romã, tâmara, tangerinas e uvas

Temperos

Preferir: açafrão, alho, canela, chocolate, coentro, cúrcuma, curry, manjericão, páprica e salsa Evitar: acácia, alcaparra, alecrim, anis, baunilha, chili em pó, coentro, cravo-da-índia, guaraná, pimenta-dp-reino e xarope de milho

Bebidas

Preferir: chá de camomila, erva-cidreira, erva-mate, preto, raiz de gengibre e verde; leite de arroz, limão e água e sucos de melancia e mirtilo

Evitar: bebidas à base de cola, café, cerveja, destilados, leites de coco e soja, sucos de amora-negra, laranja, maçã, pêra, romã, tangerina e tomate, vinhos tinto e branco

Condimentos aditivos

Preferir: fermento nutricional, fucus em pó, glicerina vegetal, manjericão-santo, rapadura e sal marinho

Evitar: açúcar branco ou mascavo, aspartame, caramelo, frutose, ketchup, maionese, mel de abelha, molho de soja, molho inglês e xarope de milho

CLodovil foi assassinado ou não?

Todos nós acompanhávamos a eterna ousadia de Clodovil Hernandes. E não escondo minha empatia, ao achar que era virtuoso. Sim ele era de bem, e queria conquistar seu espaço dentro da Câmara dos Deputados, mas cá entre nós e o preconceito desses líderes todos? Por um lado homens machistas e por outro mulheres chamadas de feias por ele. Com certeza estava lá porque recebeu seus votos, votos de brasileiros e brasileiras que acreditavam que ele ainda poderia conseguir obter mudanças.

Sua primeira doença o Cancer de prostata o deixou enfraquecido e muitos, com isso, criaram uma certa benevolencia por sua figura. Depois disso os meninos do Panico o provocaram, mas ele se saiu com maestria nao atendendo o pedido de colocar as sandalias da humildade, ganhou assim espaço para ficar nos spots. A pressão começou a ficar alta em 2007, mas já havia discutido com gente do sitema. 2007 coincide com o round tenebroso no plenário contra a Deputada e Medica Cida Diogo (PT-RJ)

Seu passe para outro partido, sua eleiçao, sua elegancia, sua falta de tato, as palavras ofensivas a Marta Suplicy, Dilma Roussef, e a deputada do PT. Quantas mulheres o odiavam por seus insultos, insultos ou verdades?, nao importa, ele os proferia no momento certo, mas numa lingua ferina. A verdade é que ele tinha muitas inimigas.

Hoje passei alguns momentos meditando sobre sua vida e algumas duvidas e fatos alinhavaram a possibilidade de poder ter sido assassinato. Na coluna de Claudio Humberto, que acompanha Brasilia com lupa, o comentario sobre a Policia da Camara entrar no seu apartamento. O que eles foram fazer la? Se eles cuidam somente de assuntos que acontecem dentro da Camara?Seriam guardas autorizados? Ou civis disfarçados indo buscar provas de um homicidio, como por exemplo: seus remédios.Obviamente Clodovil deveria se medicar com estabilizadores de pressao e diureticos, que mal dosados podem ser uma bomba causadora do AVC. Uma pitada a mais de alguma droga dentro deles seria o suficiente para ter que tirá-los de lá. Não incrimino o médico ou a drogaria,mas gostaria de saber o que ele tomava e quem o medicava? Quem manipulava seus frascos?

Laudos sao comprados nos Hospitais e mais naquele lodoçal que e Brasilia. Pessoas em volta são compráveis. Será que ele estava circundado por pessoas que o amavam?Haveria alguma falha na sua segurança? Alguma desavença domestica? Vinganças pessoais? Um seringa com agua e sal injetada no seu timpano poderia causar o AVC? Porque o interesse nas fitas de segurança do condominio de Clodovil? Sera que alguem vai ser encoberto? Bem meus amigos planto estas duvidas em voces e espero que nao seja mais um obscurantismo politico e de vingança comandado pelas sombras e espiritos woodrianos. Mas apenas uma morte por AVC.

O Brasil o amava e o odiava, Clodovil sabia mexer com as dualidades, sabia dar seu melhor lado para quem gostava e o pior para quem odiava.
Clodovil, não descanse , continue alinhavando com maestria a colcha de retalhos cor carmim que voce começou aqui na terra, termine seu trabalho onde voce estiver, atraves de seus assessores, amigos e pessoas que o queriam bem. Que suas obras sociais sejam cumpridas.
Um brinde as CASAS CLO.

Lendas ou não? HOAXES E SPAMS

O site http://www.quatrocantos.com/LENDAS/INDEX.HTM, ajuda a quem tem duvidas sobre os emails que rodam por anos e mais anos na Internet. A doação de gatinhos, cancer adquirido em batons e latinhas, hospital de corneas e etc. Tudo esta la, e se voce descubrir mais algum envie para eles . Voce pode colaborar.