TÉCNICA PROJETIVA - 4

POSIÇÃO: no início, sentado; após o término da seqüência, deitar em decúbito dorsal (barriga para cima), se possível;
TEMPO DO EXERCÍCIO: de 8 a 10 minutos; se possível, faça essa prática ouvindo alguma música suave.
1. Eleve a mente aos planos superiores e busque a sintonia com os amparadores;

2. Pense na PAZ MUNDIAL;

3. Sinta um intenso bem-querer por todos os seres do Universo;

4. À guisa de auto-sugestão positiva, pense em PAZ, AMOR, LUZ, EVOLUÇÃO, ALEGRIA, IMORTALIDADE, COMPREENSÃO ETC;

5. Leve a atenção para os ossos das pernas e tente sondá-los mentalmente;

6. Visualize um vapor azulado emanando suavemente desses ossos;

7. A seguir, leve a atenção para a base da coluna; visualize um vapor violeta emanando dessa região e subindo por toda a extensão da coluna vertebral;

8. Visualize um vapor branco emanando dos ossos dos braços;

9. Visualize um vapor rosado emanando dos ombros para cima;

10. Visualize um vapor verde emanando do osso frontal;

11. Finalmente, visualize um vapor dourado emanando da caixa craniana. A essa altura, pode ser que o praticante sinta algumas repercussões na cabeça, tais como:

ruídos intracranianos (estalidos dentro da cabeça);

sensação de que os ossos da cabeça estão derretendo ou fumegando;

zumbidos intracranianos;

dilatação da aura da cabeça e pulsações nos chacras frontal, coronário e na base da nuca.

Essas repercussões evidenciam que o exercício está surtindo o efeito esperado.

12. Deite-se e procure pensar suavemente na projeção e nos amparadores.

PAZ E LUZ!
- Wagner D. Borges -